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請選擇你的早餐
 早餐食物種類
    • 餐蛋即食麵
    • 種類
      湯麵 / 米線
    • 份量(克)
      450 (克)
    • 熱量(千卡)
      680 (千卡)
    • 總脂肪含量(克)
      38 (克)
    • 鈉含量(毫克)
      1800 (亳克)
    • 消耗熱量運動需時* (分鐘)
      68 (分鐘)
    *以一名60公斤的成年人跑步15分鐘完成2.4公里計算
     早餐飲品種類
      • 餐蛋即食麵
      • 種類
        湯麵 / 米線
      • 份量(毫升)
        450 (毫升)
      • 熱量(千卡)
        680 (千卡)
      • 碳水化合物(克)
        38 (克)
      • 糖含量(克)
        1800 (亳克)
      • 消耗熱量運動需時* (分鐘)
        68 (分鐘)
      *以一名60公斤的成年人跑步15分鐘完成2.4公里計算
      請選擇你的午餐
       午餐食物種類
        • 餐蛋即食麵
        • 種類
          湯麵 / 米線
        • 份量(克)
          450 (克)
        • 熱量(千卡)
          680 (千卡)
        • 總脂肪含量(克)
          38 (克)
        • 鈉含量(毫克)
          1800 (亳克)
        • 消耗熱量運動需時* (分鐘)
          68 (分鐘)
        *以一名60公斤的成年人跑步15分鐘完成2.4公里計算
         午餐飲品種類
          • 餐蛋即食麵
          • 種類
            湯麵 / 米線
          • 份量(毫升)
            450 (毫升)
          • 熱量(千卡)
            680 (千卡)
          • 碳水化合物(克)
            38 (克)
          • 糖含量(克)
            1800 (亳克)
          • 消耗熱量運動需時* (分鐘)
            68 (分鐘)
          *以一名60公斤的成年人跑步15分鐘完成2.4公里計算
          請選擇你的晚餐
           晚餐食物種類
            • 餐蛋即食麵
            • 種類
              湯麵 / 米線
            • 份量(克)
              450 (克)
            • 熱量(千卡)
              680 (千卡)
            • 總脂肪含量(克)
              38 (克)
            • 鈉含量(毫克)
              1800 (亳克)
            • 消耗熱量運動需時* (分鐘)
              68 (分鐘)
            *以一名60公斤的成年人跑步15分鐘完成2.4公里計算
             晚餐飲品種類
              • 餐蛋即食麵
              • 種類
                湯麵 / 米線
              • 份量(毫升)
                450 (毫升)
              • 熱量(千卡)
                680 (千卡)
              • 碳水化合物(克)
                38 (克)
              • 糖含量(克)
                1800 (亳克)
              • 消耗熱量運動需時* (分鐘)
                68 (分鐘)
              *以一名60公斤的成年人跑步15分鐘完成2.4公里計算
              備註:以上數字只供參考,不同食肆的食物樣本存有差異,而個人每日所需卡路里攝取量會因身體狀況而有所不同。
              如欲了解,請向醫生或認可營養師查詢。
              你共攝取能量:
              0
              千卡
              (假文字) 過量糖份會在體內轉化成能量,當能量遠超過身體需要時,就會轉變成脂肪。後果便令體重上升形成肥胖,並增加患上糖尿病風險。從今天起,決心向高脂飲品say no!
              備註:以上數字只供參考,不同食肆的食物樣本存有差異,而個人每日所需卡路里攝取量會因身體狀況而有所不同。
              如欲了解,請向醫生或認可營養師查詢。