大腸癌是香港第二大最常見癌症，根據衛生防護中心數據顯示，每年有超過5,000宗大腸癌新症，佔癌症新症的15%以上。年紀愈大患上大腸癌的機會愈高，特別是50歲以上的人士。
其實，及早發現並接受治療，很多個案都可以根治，但大腸癌的早期症狀難以察覺，許多患者發現時已進入晚期。因此，了解大腸癌的成因、症狀、診斷和預防方法，有助及早察覺病情。即使不幸患上，亦可以盡快接受治療，有助加速康復和避免大腸癌復發。
大腸癌早期四大症狀
了解大腸癌早期四大症狀，有助於及時採取適切的治療和管理措施，以提高治療效果和存活率。如果你發現自己或家人有以下症狀，請盡快就醫：
1. 血便
血便是大腸癌早期的一個主要症狀，通常指大便中出現鮮紅色或暗紅色的血液，這可能是消化道出血的表現之一。即使是微量的血便，也應引起警覺，需及早就醫進行檢查。
2. 排便習慣改變
大腸癌常導致排便習慣的改變，包括便秘或腹瀉。如果你注意到排便頻率增加或減少，或是糞便形狀和顏色異常，這可能是大腸癌的早期警訊，應盡早就醫進行評估。
3. 腹部疼痛及痙攣
大腸癌可能導致腸道阻塞或是腫瘤造成的腸道狹窄，進而引起腹部疼痛、脹氣和痙攣感。這些症狀常出現在腸道位置，如下腹部，並且可能伴隨著排便困難或無法排便的情況。
4. 無故體重減輕或感到疲勞
大腸癌患者常伴隨著長期的疲勞感，充足的休息也難以緩解。此外，由於腫瘤消耗了身體的營養，即使沒有明顯的減食或運動增加，患者亦有可能出現體重減輕的情況。
大腸癌的診斷方法
一旦發現有大腸癌症狀時，一般會先看普通科醫生。如果醫生認為有需要，會將你的個案轉介給專科醫生：
1. 直腸指檢
直腸指檢是檢查大腸癌的首項檢查方法：醫生會戴上手套，將手指探進你的直腸，檢查是否有硬塊或腫脹。指檢法只能探查出一些接近肛門的癌症。
2. 驗血
某些大腸癌患者血液中簡稱CEA（Carcinoembryonic Antigen） 的蛋白質濃度偏高，並可透過驗血檢測出來，但是單靠檢驗CEA指數並不足以作為診斷大腸癌之用。
3. 大便隱血測試
檢查者自行收集大便樣本交回化驗所作化驗，如發現樣本含有隱血，即代表大便中含有血紅素，一般會被轉介進行大腸鏡作跟進檢查。
4. 大腸鏡檢查
內窺鏡可直接觀察大腸內部是否有異常。檢查時患者需側臥，然後讓醫生把內窺鏡經肛門送進大腸。如過程中發現瘜肉可一併摘除，減低演變成癌症的機會。在有需要的情況下，可順道抽取細胞樣本作活檢組織化驗。
5. 大腸鋇劑灌腸造影
大腸鋇劑灌腸造影是較少患者使用而且是一種特殊的大腸X光。檢查過程中，醫護人員會從肛門將鋇劑灌入患者的腸道，並打入空氣，撐開腸道，令腸道輪廓更清晰地顯現。然後透過照腹部X光，查看腸內有沒有異常，但是由於大腸鏡的普及，灌腸造影已經越來越少人做。
預防大腸癌的方法
預防勝於治療，維持良好生活習慣，積極預防大腸癌，不要讓自己跌進大腸癌的風險之中。
調整飲食習慣
- 高纖維食物：增加飲食中的高纖維食物，如全穀類、豆類、堅果和種子等，有助促進腸道蠕動，減少便秘，縮短致癌物在體內逗留的時間，降低大腸癌風險。研究指出，每日多進食13克纖維，可減低31%患上大腸癌的機會。
- 多攝取蔬果和五穀類食物：蔬菜和水果中含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，少吃肉類和動物脂肪，有助於降低發炎反應和減少癌症的風險。每日應進食五份蔬菜和水果，一份等如半飯碗蔬菜或一個中型水果。
- 少吃紅肉和加工肉類：紅肉包括牛、豬、羊肉，包括漢堡扒、免治牛肉、豬扒和烤羊等；加工肉類是指煙燻、鹽醃或添加防腐劑的食物，包括香腸、煙肉、火腿等。
- 健康的烹調方式：以蒸、焗、烤代替煎、炸、炒
運動和健康生活方式
- 保持適量運動：定期進行中等強度的運動，如快步走、慢跑或游泳等，有助於改善腸道運動功能，並降低患大腸癌的風險。
- 避免吸煙和限制酒精：吸煙和過量飲酒與大腸癌風險增加有關，因此應該避免或完全戒掉。如飲用酒精，男士每天不應多於兩杯，女士則不多於一 杯（一杯約等如280毫升啤酒或125毫升餐酒）。
- 保持良好體重：體重感圍持在指標（BMI）18.5與22.9之間，女士的腰圍最好不超過80厘米或31.5吋，男士腰圍最好不超過90厘米或35.5吋。
定期篩查
定期接受大腸癌篩查檢測，例如大腸鏡檢查或糞便潛血檢測，可以在病情惡化之前及早發現和治療。特定族群或有家族史的個人可能需要更頻繁的篩查，醫生會根據個人的風險因素制定相應的篩查計劃。衛生署推出的「大腸癌篩查計劃」會資助50至75歲及沒有症狀的香港居民在私營界別接受篩查服務，合資格人士可到衛生署網頁搜尋參加計劃的醫生名單。
盡早截擊大腸癌 安心享受往後人生
都市人節奏急速、食無定時、且習慣多吃紅肉，加上不良生活習慣，令大腸癌成為香港常見的癌症，但早期大腸癌的症狀難以察覺。因此，及早發現並治療大腸癌尤其重要，盡早發現問題並接受治療，可降低病情惡化的機會，亦可避免承受更高昂的費用和長期治療的負擔。
除了改變飲食及生活習慣並盡早預防之外，現在市場上有一些危疾保險產品能夠提供早期風險狀況的保障，例如大腸癌的癌前病變——大腸腺瘤性息肉。這些保險在被診斷出這些早期病變並需要進行相應手術時，即能夠提供經濟支持，有效減輕了患者和家庭在治療過程中的經濟壓力。
最後，我鼓勵大家要關注自身健康，並且維持健康的生活習慣。健康是最珍貴的財富，定期接受大腸癌篩查是給自己及家人最大的安心，有健康才能和家人共同享受美好的人生！
1. American Cancer Society. (2020). Colorectal Cancer Facts & Figures 2020-2022. Atlanta: American Cancer Society. Retrieved from https://www.cancer.org/research/cancer-facts-statistics.html
2. Hong Kong Cancer Registry, Hospital Authority. (2020). Hong Kong Cancer Statistics 2020. Hong Kong: Hospital Authority. Retrieved from http://www3.ha.org.hk/cancereg/
3. Ferlay J, et al. (2019). Global Cancer Observatory: Cancer Today. Lyon, France: International Agency for Research on Cancer. Retrieved from https://gco.iarc.fr/today
4. World Health Organization. (2020). Cancer. Geneva: World Health Organization. Retrieved from https://www.who.int/health-topics/cancer#tab=tab_1
5. Center for Disease Control and Prevention. (2021). Colorectal Cancer Screening. Atlanta: Centers for Disease Control and Prevention. Retrieved from https://www.cdc.gov/cancer/colorectal/index.htm
6. National Cancer Institute. (2021). Colorectal Cancer Treatment (PDQ)–Patient Version. Bethesda: National Cancer Institute. Retrieved from https://www.cancer.gov/types/colorectal/patient/colon-treatment-pdq
7. Huxley RR, et al. (2009). The impact of dietary and lifestyle risk factors on risk of colorectal cancer: A quantitative overview of the epidemiological evidence. International Journal of Cancer, 125(1), 171-180. doi:10.1002/ijc.24343
8. Doubeni CA, et al. (2021). Screening colonoscopy and risk for incident late-stage colorectal cancer diagnosis in average-risk adults: A nested case–control study. Annals of Internal Medicine, 174(2), 157-165. doi:10.7326/M20-1617
9. 大腸癌 香港特別行政區政府 衞生署 衞生防護中心(2023) https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/51.html
10. 大腸癌治療與預防第六版 香港防癌會
11. 認識大大腸癌 癌症基金會 https://www.cancer-fund.org/wp-content/uploads/2022/07/Colorectal-July22C-Revamp-Web.pdf
如欲了解更多詳情
探索周全的危疾保障，讓你和家人無論面臨人生任何變數，都能安心守護幸福！
關注 AXA 安盛
