夏季時而陽光明媚，時而風起雲湧，最好和最壞的天氣從不缺席。這個時節，特別多人暫別親友，遠赴海外升學；亦有人再次出走，尋找旅遊樂趣。可是，無論你選擇外出遠行還是留在家中，意外都有可能不招自來，影響你原有的部署和生活。

為健康也好、為體態也好，減肥是很多都市人的終生課題。在肥胖、「三高」愈趨普遍的年代，關注體重當然是百利而無一害。可是，減肥方法無奇不有，有些人選擇不吃早餐，有些人選擇走路上班，有些人遵從明星推薦的方法。大家所相信的，又是否一定千真萬確呢？

有人說「三高」是富貴病，因為衣食無憂的人才有更大風險。話雖如此，當大家進行身體檢查，發現自己出現「三高」時，又真的能夠如此從容面對嗎？還是會有點不知所措，擔心自己以後連白飯都要避之則吉呢？