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十個媽媽九個腰痛?照顧寶寶也要護脊!

由懷孕到分娩,腰痛也是準媽媽的常見痛症。而在產後,因為經常要手抱嬰兒、給寶寶洗澡、換尿布和哺乳等原因,很多媽媽的腰痛並沒有隨著分娩結束。相反,由於照顧寶寶的姿勢不盡正確,她們可能會長期受到腰背痛的問題困擾,嚴重者甚至會傷及脊椎。

健康
小心「粉紅殺手」!五個遠離乳癌的生活習慣!

乳癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,嚴重威脅全球女性的身心健康,有「粉紅殺手」之稱。香港癌症資料統計中心便曾經估算,每14名香港婦女中,便有一人有機會在75歲前患上乳癌。在這冰冷的數字背後,到底有何因素,令她們成為高危一族?

精神健康
職場壓力避無可避?拆解三個方法妥善處理!

在現今節奏急促的職場中,壓力已成為工作環境中不可避免的情緒體驗。當你在限期前匆忙趕工或準備重要的匯報前,你曾否感到負擔過重或不安?我們都曾有類似經歷。然而,壓力亦讓我們更了解自己,並展現我們處理壓力的能力和所擁有的韌性。

生活消閒
講金更講心?「良心消費」掀起新世代購物潮流

近年環保、可持續發展等意識紛紛抬頭,已悄悄改變了新世代的消費習慣,有別於以往一代以「用錢買快樂」的享樂優先態度來消費,新一代在消費時更重視自身的使命和責任感

健康
小心「粉紅殺手」!五個遠離乳癌的生活習慣!

乳癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,嚴重威脅全球女性的身心健康,有「粉紅殺手」之稱。香港癌症資料統計中心便曾經估算,每14名香港婦女中,便有一人有機會在75歲前患上乳癌。在這冰冷的數字背後,到底有何因素,令她們成為高危一族?