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專訪鍾麗淇:如何煉成心靈健康?

瑜伽導師、稱職媽媽、體貼人妻、慈善推手⋯⋯鍾麗淇Margaret的角色身份可是不少!縱使時間太少、工作太多,她卻很少露出半點疲態,臉上總是掛上燦爛笑容,對生命時刻充滿熱情﹗健康美麗的鍾麗淇,是如何煉成的呢?  

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常常有人說:「想要健康,就要每天多走路。」其實,走路究竟有甚麼好處呢?走路本身是一項不錯的運動,只要每天走足夠長的時間,例如每天急步行15至20分鐘,研究都證實對健康有很多益處。  
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疫情再次變得嚴峻,接連多天確診數字均破百,確實令市民人心惶惶,擔心會被感染。其中有些個案是無症狀感染,這就令各醫院更小心,不希望成為傳播病毒的場所。
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當你生病了,特別是傷風感冒以外的症狀時,你第一時間會怎樣做? A. 找醫生 還是 B. 找Google大神
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