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龍蝦等於高膽固醇?識食原來好有「營」!

有自家煮的話,會發現最近龍蝦「身價」下跌。龍蝦價格變得親民,不少人食指大動,但又擔心膽固醇問題,究竟食龍蝦是好是壞?其實只要識煮識食,龍蝦也是新鮮美味的健康食材。

精神健康
WFH更易坐姿不良?3招改善頸梗膊痛

疫情反覆,在家工作(Work From Home)已成為很多人的上班新常態,在這個世代,家中的餐桌和茶几變為辦公桌,而餐椅和梳化就變成辦公椅。不過,這種新常態,或許短時間對身體的影響還好,但日復日坐姿不良,低頭用手提電腦處理工作或用手機覆電郵,甚至半躺半卧在梳化或床上看文件,久而久之容易出現頸梗膊痛及腰酸背痛。

健康
【Dr Chiu話你知】慢性病患者應不應該接種新冠肺炎疫苗?

新冠肺炎疫苗接種計劃開展以來,接二連三出現了死亡個案,社會上頓時變得人心惶惶,大家都在不同渠道討論應不應該接種,和接種後是否會出現嚴重的副作用。要充份了解這個問題前,有一點我們必須明白,就是時間上的先後關係並不一定等於因果關係。事實上,這些個案與疫苗本身有沒有關連,目前仍在專家委員會的討論之中,純粹隨個人推理和時間點推論兩者有必然關係,或者有點武斷。但是,從現有的資料之中,我們也能看到一些端倪。

投資
疫境都可致富?今日小小的資產,500年後可能夠養活你幾代人?

「點解我阿爺唔係李嘉誠?」想做一個被家族成員仰望的長輩?那就不要看輕今日可能毫不起眼的資產!哪怕今天疫情瀰漫全球,只要今日好好管理手上的東西,二、三十年後,這些東西可能隨時會變得價值連城,就連你的子孫都會感激你的周詳計劃,讓他們生活無憂!

精神健康
WFH更易坐姿不良?3招改善頸梗膊痛

疫情反覆,在家工作(Work From Home)已成為很多人的上班新常態,在這個世代,家中的餐桌和茶几變為辦公桌,而餐椅和梳化就變成辦公椅。不過,這種新常態,或許短時間對身體的影響還好,但日復日坐姿不良,低頭用手提電腦處理工作或用手機覆電郵,甚至半躺半卧在梳化或床上看文件,久而久之容易出現頸梗膊痛及腰酸背痛。

精神健康
事業與家庭令在職女性壓力爆煲 醫生教你抒緩方法

養兒育女是很多父母的快樂來源,但管教問題也令不少父母感到苦惱,特別是香港學生的課業特別繁重。不少母親認為跟進子女功課是自己的責任,若她同時是一位在職女性,要兼顧家庭和公事時,雙重壓力很易令母親情緒爆煲。如何可以抒緩這些壓力?

精神健康
死線臨頭卻「拖延症」上身 如何輕鬆度過難關?

辦公室是很多人的壓力來源,當工作很繁重的時候,有些人會不斷延長工時以完成工作,相反,有些人則會因為想逃避壓力,而將該處理的責任留到最後一刻才處理,亦即是所謂的「拖延症」。這對身心會造成甚麼壓力?若拖延症上身時,又該如何對症下藥?有請AXA安盛醫務總監邱家駿醫生及精神健康基金會副主席暨精神科專科醫生丁錫全醫生,為我們解畫!

精神健康
比起身體排毒,我們更需要的或者是數碼排毒

近年社交媒體大行其道,不少人對社交媒體都因而產生了依賴。當生活被互聯網和社交媒體佔據,你我他都變成低頭族──起床第一…

健康
【健美秘笈】打低負面情緒就是減重的第一步?

對很多人來說,肥胖,可能比貧窮或生病更可怕。事實上,肥胖除了帶來外觀問題,亦會引起多種生理毛病,例如糖尿病,高血…

健康
4招教你擺脫負面情緒 提升精神健康

香港人一向以勤力、高效率見稱,俗語有云「得閒死唔得閒病」,不少港人在工時長、壓力大的情況下都對身體出現的毛病視之不…

健康
慢性病病情反覆? 或許與心理壓力有關!

香港人的忙碌已成常態,用餐時間不穩定;缺乏運動加上飲食文化趨向快餐主義「多肉少菜」,讓糖尿病、三高等慢性疾病在香港…

健康
創傷可以自行復原? 認清創傷後遺症徵狀及早治療

香港甚少發生自然災害,所以一直被視爲「福地」。香港甚少發生自然災害,所以一直被視爲「福地」。對於創傷後遺症,不少人都覺得陌生,更有人誤以爲患者必須經歷災難性的…