每到冬春交替或天氣忽冷忽熱的日子，總會聽到身邊人不斷咳嗽和打噴嚏。有人會輕描淡寫地說：「我感冒了。」但其實，很多人以為的「重感冒」，可能正是流感病毒在作怪。在香港這個寸金尺土、人煙稠密的城市，流感傳播速度可以快得驚人。今天，就讓我們一起拆解流感到底是甚麼，以及如何正確應對，希望大家在流感季節可以保護好自己和家人。
流感不是「重感冒」 — 症狀、成因、嚴重性對比
很多人都混淆了流感和傷風感冒，以為流感只是病得重一點的感冒，其實兩者截然不同。如果說感冒是「局部地區陣雨」，流感就是「八號風球橫掃」，前者尚能照常生活，後者足以令人飽受煎熬。
流感與感冒的三大本質差異
比較項目 | 流感 | 普通感冒 |
病原體 | ||
病原體 | 流感病毒（主要為A型、B型） | 超過200種呼吸道病毒（如鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒等） |
發病速度 | ||
發病速度 | 來勢洶洶，12至48小時內突然發高燒、渾身不對勁 | 漸進式，通常由喉嚨痕癢、鼻水開始，慢慢變嚴重 |
全身症狀 | ||
全身症狀 | 必然伴隨高燒（通常39°C以上）、肌肉劇烈痠痛、極度疲倦、頭痛 | 主要集中在上呼吸道，如鼻塞、流鼻水、喉嚨痛，不一定發燒 |
香港常見流感病毒株簡介
在香港，我們經常聽到H1N1、H3N2、乙型流感這些名稱：
- 甲型（H1N1）：俗稱「豬流感」，2009年曾全球大流行，至今仍是季節性流感常見品種
- 甲型（H3N2）：對長者威脅較大，容易引發重症
- 乙型流感：主要影響兒童，有時會引起嘔吐、肚瀉等腸胃症狀
流感真正的危險：併發症風險
流感之所以可怕，不是病毒本身，而是它引發的併發症。最常見包括病毒性肺炎、細菌性肺炎、中耳炎、心肌炎（心臟肌肉發炎）。高危群組包括：
- 65歲以上長者
- 5歲以下幼童，尤其2歲以下
- 孕婦
- 體重過胖（BMI 30以上）
- 長期病患者：糖尿病、心臟病、哮喘、腎病、免疫力低下人士
- 對這些群組來說，流感可能是致命一擊
流感治療方法
很多人以為流感只要「瞓多兩日」就會好，其實不然。流感治療需要對症下藥，把握時機。
抗病毒藥物的角色
現時常用的抗病毒藥物包括特敏福（Oseltamivir）及樂感清（Zanamivir），屬於處方藥物。它們的作用是抑制病毒複製，但有一個黃金治療期：發病48小時內服用效果最佳。
需要留意的是，這些藥物並非即時退燒藥，亦不是抗生素（抗生素只殺細菌，對病毒無效）。服藥後通常需要一至兩天才會明顯好轉。
症狀紓緩治療
如果錯過了48小時黃金期，或者症狀輕微，醫生可能會處方：
- 退燒藥（如含撲熱息痛成分的藥物）
- 止咳藥、化痰藥
- 喉糖、漱口水等舒緩喉嚨不適
真正需要的「休息」是什麼？
流感期間，病人應該：
- 臥床休息：讓身體集中能量對抗病毒
- 充足水份：每日最少1.5至2公升
- 避免返工返學：既讓自己康復，也避免傳染他人
中醫輔助治療在香港的選擇
不少香港人欣賞傳統中醫藥智慧，亦會在需要時接受西醫治療。中醫認為流感是「外感時疫」，常用中藥如銀翹散、桑菊飲等疏風清熱。有需要可到註冊中醫診所求診，或透過政府「中醫診所暨教研中心」預約服務（可透過手機App預約）。
擊破流感六大常見迷思
迷思1：「流感啫，瞓多啲就會自己好」
真相：年輕力壯、免疫力好的人確實有機會自行康復，但病毒在體內複製期間，仍然會傳染給家人，尤其是家中有長者或幼兒的話，風險極高。若未能及時接受適當治療，發生併發症（如肺炎或腦炎）的風險將顯著增加。
迷思2：「打咗流感針就唔會中流感」
真相：疫苗並非100%預防，但可以大大減低感染機會，即使感染，病情也會較輕，併發症風險降低。就像穿雨衣未必保證完全不濕身，但總比無遮擋好。
迷思3：「睇醫生都係開退燒藥，不如自己買藥食」
真相：醫生除了開藥，最重要是可以判斷有沒有出現併發症，例如用聽筒檢查肺部有否雜音、評估是否需要進一步檢查。和公立的醫生一樣，私家醫生也可處方特敏福等抗病毒藥，這些是藥房買不到的。
迷思4：「後生仔唔使打針，流感唔會死得人」
真相：香港過去數年不時有兒童及壯年人因流感併發症死亡的新聞。流感可以引起暴發性心肌炎或嚴重肺炎，短時間內奪命，年輕人絕非「刀槍不入」。
迷思5：「食抗生素好快好」
真相：抗生素只能殺死細菌，對流感病毒完全無效。胡亂服用抗生素反而會破壞腸道好菌，甚至引致耐藥性，將來真正需要時藥物可能失效。
迷思6：「用醋蒸氣、飲板藍根可以預防流感」
真相：目前並無足夠科學證據證明這些方法有效預防流感。最有效的仍然是接種疫苗，加上勤洗手、戴口罩、保持環境通風。
患上流感應該去急症室或是找私家醫生？
每逢流感高峰期，公立醫院急症室總是逼滿人。懂得分流就醫，既可以節省時間，也避免交叉感染。
情況一：嚴重症狀 — 需要即日去急症室的警號
出現以下情況，請立即前往急症室：
- 呼吸困難、胸口痛
- 意識模糊、神志不清
- 持續高燒超過3日
- 脫水跡象：小便深黃、口唇極乾、皮膚彈性變差
- 長者或幼童「無精神、唔食嘢」 — 這已經是危險訊號
呼籲：若非緊急，盡量不要濫用急症室。輪候6小時以上，反而增加交叉感染風險，對病情無益。
情況二：輕至中度症狀 — 適合到私家診所／私家醫院
- 病徵輕至中度
- 發病48小時內，想盡快服用特敏福
- 願意支付較高診金
私家診所輪候時間較短，醫生可詳細診斷，有需要時處方抗病毒藥。
情況三：輕微症狀 — 可以到政府普通科門診
- 症狀輕微，不介意輪候
- 想以較低費用就診
政府設有「HA Go」手機應用程式，可查閱各診所輪候情況及預約名額，非常方便。
流感居家護理及家庭必備物資清單
如果決定在家隔離，首先要評估環境是否適合：
- 有獨立睡房（最好有獨立廁所）
- 家人沒有高危人士（長者、孕婦、長期病患者）
- 能夠做到基本防護措施
家居環境準備
- 保持空氣流通：開窗、開抽氣扇，但注意保暖
- 減少共用物品：每日消毒門柄、遙控器、手機、洗手間
護理重點
- 發燒處理：適當使用退燒藥，避免「焗汗」（蓋厚被焗汗反而阻礙散熱，可能令體溫升得更高）
- 補水要訣：每日最少1.5至2公升水，可交替飲用寶礦力、電解質水補充礦物質
- 何時應再次求醫：退燒後再次發燒、咳嗽加劇、呼吸變快、血含氧量下降（用血氧儀監測）
【實用清單】流感季節家居應急物資
- 探熱計（耳探或額探皆可）
- 血氧儀（指尖式，監測血含氧量）
- 必理痛／泛得林等退燒止痛藥（留意含撲熱息痛成分）
- 生理鹽水噴鼻、喉糖、咳藥水
- 快速測試劑（最好同時測COVID及流感A/B）
- 即棄口罩、漂白水、酒精搓手液
- 少量乾糧及電解質飲品，方便患者不用外出
預防勝治療 — 疫苗與保險的雙重防護
流感疫苗接種須知
香港政府每年推行「疫苗資助計劃」及「政府防疫注射計劃」，合資格人士可免費或獲資助接種：
- 免費接種：50歲或以上人士、6個月至12歲兒童、孕婦、智障人士、領取傷殘津貼人士
- 資助接種：其他兒童、長者、醫護人員等可到參與計劃的私家醫生診所接種，獲政府資助
每年流感病毒株會有變化，世界衛生組織會預測當年流行的品種，製造對應疫苗。專家建議每年接種一次，最佳接種時間為10月至12月，讓身體有足夠時間產生抗體。
除了疫苗，也可考慮購買醫療保險，一旦需要住院治療，可以減輕經濟負擔，選擇私營醫院更快得到適切治療。
流感可防可治，關鍵在於認知與準備
流感絕非普通的傷風感冒，它的嚴重程度足以令人臥床不起，甚至危及生命。但與此同時，流感也是可防可治的疾病，關鍵在於我們有沒有正確的認知和充分的準備。
希望大家記住流感與感冒的分別，不要輕視任何一個警號。懂得分辨何時該去急症室、何時可看私家醫生、何時在家休息，既能減輕醫療系統壓力，也能保障自己和家人。
1. 衞生防護中心 (2025) 《2025–26 季度本港季節性流感疫苗接種常見問題》取自：https://www.chp.gov.hk/tc/features/100764.html
2. 醫院管理局《中醫動網站》 取自：https://cmk.ha.org.hk/zh-cht/about/about-website
3. 香港中通社 (2025) 《衞生防護中心〈流感速遞〉報導》取自：https://hkcna.hk/docDetail.jsp?channel=2813&id=100908459
4. 香港政府新聞公報 (2025) 《流感接種計劃展開》取自：https://www.news.gov.hk/chi/2025/09/20250908/20250908_163855_707.html
5. 醫院管理局《急症室服務指南》 取自：https://www.ha.org.hk/visitor/ha_text_serviceguide_details.asp?Content_ID=10051&IndexPage=200066&Lang=CHIGB&Ver=TEXT
6. 東區地區康健中心《衞生防護中心引述資訊》取自：https://www.eastdhc.org.hk/tc/content.php?wid=13
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