在中醫角度，湯水不只是餐桌上的一碗熱飲，更是一種調理體質、平衡五臟的養生方式。尤其在香港濕熱的環境和急促的生活節奏下，利用天然和清熱的食材製成湯水，不但有助排毒清腸，還能安神助眠。以下介紹會為大家介紹5款簡單易製作、適合家人飲用的消暑湯水，每款都具備清熱解毒、去濕降火的功效，你可根據個人喜好作出選擇。

內地的醫療水平近年不斷提升，其中三甲醫院（即中國最高等級的醫院）提供了先進的醫療技術和專業的醫療服務。對於經常往返於香港與內地之間的香港居民，這些醫院是解決突發醫療需求的理想選擇。今天，就讓我們一起了解一下內地醫療的二三事吧！

骨質疏鬆並不像心臟病或糖尿病那樣受到廣泛關注，但同樣會對生活品質造成重大影響，不但讓人行動力下降、生活受限，更可能引發失去自理能力並需要長期臥床等問題，是許多人未曾留意卻潛藏在生活中的健康隱憂。這篇文章會帶你深入了解骨質疏鬆症的成因、高風險人士，以及如何透過預防、治療、生活習慣改善以及運動，保護骨骼健康、延續自在人生。