傳統的坐月文化，雖然看似守舊，但當中不少觀念其實與現代醫學不謀而合，例如避免勞累、注重營養、保持情緒穩定等。關鍵在於，如何找到一個適合自己的方式，結合傳統智慧與現代科學，幫助身體恢復元氣，迎接下一個人生階段。

究竟羽衣甘藍的營養價值有多高？怎樣吃才能發揮最大功效？又有哪些人應該避免食用？這篇文章將一次過解答，並附上三款簡單又美味的食譜，讓你輕鬆將這款超級食物融入日常飲食之中！

隨著醫療科技的不斷進步和醫療需求的增加，醫療成本也隨之上漲。根據一間國際人才、風險及資本諮詢公司在去年10月發布的全球348間保險公司調查報告*，醫療福利成本的增長勢頭未見放緩，預計在未來幾年將持續高增長。今次，我們整合了香港13間私家醫院收費，以供大家參考。