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身體發炎吃甚麼?5種抗炎食物及抗炎飲食重點一次看清!

身體發炎會有甚麼症狀?吃甚麼有助抗炎?慢性發炎又會對健康造成甚麼影響? 簡單來說,長期高糖飲食、缺乏運動、壓力過大及睡眠不足,都可能令身體持續處於低度發炎狀態。透過均衡飲食及健康生活習慣,不少人都可以有效改善發炎風險。

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【大灣區養老】最新財政預算案津貼、醫療保險、安老院服務懶人包!

最新一份《2026-27年度財政預算案》*在跨境安老方面推出多項優化措施,包括擴充「廣東院舍照顧服務計劃」至大灣區所有九個內地城市,以及試行每年上限三萬元人民幣的住院醫療補貼*。以下整合大灣區養老的關鍵資訊,從政策解讀、醫療規劃到保險配置,為計劃北上安老的人士提供全面參考。

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