女性不可忽視的骨質疏鬆症！一文了解原因，治療及預防方法，附三項運動建議助你強化骨骼！
骨質疏鬆並不像心臟病或糖尿病那樣受到廣泛關注，但同樣會對生活品質造成重大影響，不但讓人行動力下降、生活受限，更可能引發失去自理能力並需要長期臥床等問題，是許多人未曾留意卻潛藏在生活中的健康隱憂。這篇文章會帶你深入了解骨質疏鬆症的成因、高風險人士，以及如何透過預防、治療、生活習慣改善以及運動，保護骨骼健康、延續自在人生。
【新手媽媽指南】產後坐月八大禁忌，適量運動幫你回復身體機能
傳統的坐月文化，雖然看似守舊，但當中不少觀念其實與現代醫學不謀而合，例如避免勞累、注重營養、保持情緒穩定等。關鍵在於，如何找到一個適合自己的方式，結合傳統智慧與現代科學，幫助身體恢復元氣，迎接下一個人生階段。
【超級食物】抗氧化最佳食材羽衣甘藍應該怎樣吃？功效，營養，禁忌一次看清！（附三款食譜）
究竟羽衣甘藍的營養價值有多高？怎樣吃才能發揮最大功效？又有哪些人應該避免食用？這篇文章將一次過解答，並附上三款簡單又美味的食譜，讓你輕鬆將這款超級食物融入日常飲食之中！
【2025私家醫院收費創新高】常見手術、住院病房每日收費一覽！
隨著醫療科技的不斷進步和醫療需求的增加，醫療成本也隨之上漲。根據一間國際人才、風險及資本諮詢公司在去年10月發布的全球348間保險公司調查報告*，醫療福利成本的增長勢頭未見放緩，預計在未來幾年將持續高增長。今次，我們整合了香港13間私家醫院收費，以供大家參考。
【2025私家醫院收費創新高】常見手術、住院病房每日收費一覽！
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【自願醫保計劃懶人包】如何挑選適合自己的自願醫保計劃？
根據醫務衞生局的數據顯示，截至2022年3月，自願醫保保單數目已突破100萬，可見港人對醫保的關注逐漸增加，並開始為日後的醫療需要未雨綢繆。然而，適合購買醫保的香港市民數目理應不止100多萬人，如果你或你的親友因為種種原因尚未加入自願醫保的行列，不妨先從這篇文章中了解自願醫保計劃的基本概念和考慮因素，才作出明智的決定。
【兒童保險系列】準父母／新手父母必讀！小朋友保險應該點買？
在孩子的成長路上，未雨綢繆確實是很重要的。想小朋友勇敢嘗試不同的事物，完善的保障可謂不可或缺。現時，坊間有不少以「兒童保險」作為綽頭的產品，到底準爸媽應該如何選擇？甚麼時候應該為小朋友購買甚麼類型的保險？今天，我們將為作為父母或即將成為父母的你提供詳細解答，助你作出明智的決定！
全球醫療保險的好處：發展機遇遍全球，你的醫保計劃能跟著你一起到處闖嗎？
在全球化的時代背景下，在人口流動的大趨勢下，人們的生活方式越來越多樣化，外地旅遊、海外升學、出國工作已成為新常態，人們的腳步遍布世界各地。在這樣的背景下，人們面臨的風險也越來越多，一份保障範圍能夠覆蓋全球的醫療保險成了應對不確定性風險的必要措施。
【推薦收藏】大灣區龐大醫療網絡，三甲醫院支援你中港兩邊走！
內地的醫療水平近年不斷提升，其中三甲醫院（即中國最高等級的醫院）提供了先進的醫療技術和專業的醫療服務。對於經常往返於香港與內地之間的香港居民，這些醫院是解決突發醫療需求的理想選擇。今天，就讓我們一起了解一下內地醫療的二三事吧！
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