今時今日，不單只身體需要運動，腦袋都要做運動！
近年心理學家、精神科醫生等大力推廣的「靜觀」就像一種腦部運動。科學研究顯示「靜觀」對身心、甚至人際關係、工作表現都有莫大益處。
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特設「心靈加油站」，由星級導師鍾麗淇為您聲音導航，透過練習靜觀冥想，提升正能量及放鬆身心。我們精心為您預備不同範疇的內容，如：學習放鬆、解決疑難、提升正能量及建立抗逆力等，讓您透過持之以恆的正念練習達到身心的安寧並提升生活質素。
資料由Neurum Health提供。
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