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女性不可忽視的骨質疏鬆症!一文了解原因,治療及預防方法,附三項運動建議助你強化骨骼!

骨質疏鬆並不像心臟病或糖尿病那樣受到廣泛關注,但同樣會對生活品質造成重大影響,不但讓人行動力下降、生活受限,更可能引發失去自理能力並需要長期臥床等問題,是許多人未曾留意卻潛藏在生活中的健康隱憂。這篇文章會帶你深入了解骨質疏鬆症的成因、高風險人士,以及如何透過預防、治療、生活習慣改善以及運動,保護骨骼健康、延續自在人生。

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【新手媽媽指南】產後坐月八大禁忌,適量運動幫你回復身體機能

傳統的坐月文化,雖然看似守舊,但當中不少觀念其實與現代醫學不謀而合,例如避免勞累、注重營養、保持情緒穩定等。關鍵在於,如何找到一個適合自己的方式,結合傳統智慧與現代科學,幫助身體恢復元氣,迎接下一個人生階段。

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【2025遊日注意】日本百日咳爆發!一次了解百日咳是甚麼?症狀、傳染途徑、疫苗與預防方法

近期日本爆發了近年最嚴重的百日咳(Pertussis)疫情。根據日本健康安全研究所的資料,截至2025年第12週,全國已累積4,200例百日咳病例,超過2024年全年總數,並創下自2018年以來同期最高紀錄。對於計劃前往日本的旅客而言,了解百日咳的相關資訊、接種疫苗以及購買適當的旅遊保險,不僅能降低感染風險,亦能確保旅程順利。

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【2025遊日注意】日本百日咳爆發!一次了解百日咳是甚麼?症狀、傳染途徑、疫苗與預防方法

近期日本爆發了近年最嚴重的百日咳(Pertussis)疫情。根據日本健康安全研究所的資料,截至2025年第12週,全國已累積4,200例百日咳病例,超過2024年全年總數,並創下自2018年以來同期最高紀錄。對於計劃前往日本的旅客而言,了解百日咳的相關資訊、接種疫苗以及購買適當的旅遊保險,不僅能降低感染風險,亦能確保旅程順利。

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【內地旅遊保險攻略】經常北上玩樂,去深圳或廣州一日遊需要買保險嗎?

比起傳統的長途旅行,廣州和深圳這些城市以其交通便利和相對低廉的物價,成為了週末短途旅行的熱門選擇。一天來回的旅程,你便可以享受到美食、購物、娛樂等多種活動。我們外出長途旅行,當然知道購買一份旅遊保險的重要性。但到深圳或廣州一日遊,你又有想過要買一份旅遊保險嗎?

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【Kenneth生活百保】自駕遊探索未知之路:旅遊保險讓你無懼旅途風險!

比起傳統的旅遊方式,自駕遊就像是開啟冒險旅程的鑰匙,讓我們自由地穿梭於山川湖海之間。在如此自由的旅程之中,沿途風景美不勝收,但各種挑戰和驚險時刻也可能突然來襲。這時候,一份可靠的旅遊保險就極為重要。今次,就讓我Kenneth(AXA安盛首席一般保險業務總監)為大家講解一下自駕遊的注意事項吧!

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盡情在國外挑戰極限,旅遊保險為你提供全方位業餘運動保障!

越來越多的冒險愛好者,不再滿足於傳統的觀光活動,而是將目光轉向了更加刺激、挑戰自我極限的運動。由攀岩、水肺潛水,到挑戰急流,這些活動不僅讓旅程充滿無與倫比的刺激與樂趣,更重要的是,它們喚醒了我們對自我挑戰和探索未知的渴望。隨著刺激程度的增加,安全風險也隨之攀升!在這個挑戰極限的浪潮中,潛藏著諸多風險。

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經常出走去旅行?全年旅遊保險更適合你!

香港人素來熱愛旅行,放假總愛到外地走走。從入境署的數字來看,光是2024年的農曆新年假期就有166萬人次出境。人在旅途,一份周全的旅遊保險可謂不可或缺。如果你是經常去旅行的人,又不想每次出行都買一份旅遊保險,購買全年旅遊保險可能是更好的選擇。

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2024想獨遊?這幾個地方讓你一個人原來都可以盡興!

新一年來臨,相信不少打工仔都開始計劃今年的假期。除了相約親朋好友一同出行,獨遊是近年的新趨勢,旅遊平台Kayak的大數據便顯示,2023年搜尋單人機票的數量足足比2022年多了36%1!你又有否想過為自己計劃一次獨遊旅程?