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肥胖會引發哪些疾病?一文了解糖尿病、心血管疾病及癌症風險!

近年瘦瘦針及各類減重方法備受關注,但相比追求快速減重,更值得關注的是肥胖對健康所造成的長遠影響。當體內脂肪過多,不但會增加慢性疾病風險,更可能帶來龐大的醫療負擔。究竟肥胖會引發哪些疾病?如何判斷自己是否屬於肥胖?又可以如何降低相關健康風險?本文將逐一拆解。

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【炎夏必備】5款簡易消暑湯水食譜,助你清熱排毒、去濕降火!

在中醫角度,湯水不只是餐桌上的一碗熱飲,更是一種調理體質、平衡五臟的養生方式。尤其在香港濕熱的環境和急促的生活節奏下,利用天然和清熱的食材製成湯水,不但有助排毒清腸,還能安神助眠。以下介紹會為大家介紹5款簡單易製作、適合家人飲用的消暑湯水,每款都具備清熱解毒、去濕降火的功效,你可根據個人喜好作出選擇。